Trainingseinheit Nethegrund Hembsen

Eine besondere Trainingseinheit absolvierten die Kinder der Tus 13 Hembsen Laufgruppe 1 im Alter von acht bis elf Jahren. 

Gemeinsam mit Trainer Josef Hillebrand ging es in die Nethe-Auen. Die Warm-Up-Phase begann an der historischen Nethebrücke über eine flache 500 Meter Strecke ging es zum gemeinsamen Treffpunkt, wo nach den verschiedenen Aktionen immer Erholungspausen mit Erfrischungen angesagt waren.

Parallel zum Netheufer mussten Trails gelaufen werden, steile Berghänge mit Tempo erklommen, Zäune überwunden oder unterkrabbelt, Gebüsche durchquert und Steilhänge downhill gemeistert werden.

Ermüdungserscheinungen waren nach einer Stunde hartem Training kaum zu erkennen.